Dicas para organizar as metas pessoais e profissionais para o novo ano

Início de um novo ano é sempre a mesma coisa, é o momento para refletirmos sobre o que realizamos durante o ano anterior e o que queremos realizar e conquistar no ano que está começando.

Esse período é uma excelente oportunidade para refletir sobre o ano que passou, avaliar o que deu certo e o que melhoramos como pessoa e como profissional, analisar os aprendizados, valorizar as conquistas, entender os erros e, principalmente, estabelecer o que iremos continuar fazendo, buscando definir os objetivos e ações a serem realizadas ao longo do ano.

Para contribuir no seu planejamento, listamos algumas dicas para facilitar o planejamento e definição de metas para o novo ano. Confere aí!

Primeiro, é fundamental dividir os objetivos e ações entre a sua via profissional e pessoal.

Definindo metas pessoais

Mesmo que a vida pessoal e profissional estejam cada vez mais próximas, é importante manter separado os seus objetivos pessoais e os profissionais.

No âmbito pessoal, o recomendado é organizar os objetivos e ações em 5 grandes áreas:

• Família
• Saúde
• Finanças
• Estudos
• Lazer

A partir dessa divisão por áreas, já se torna muito mais fácil definir os objetivos para cada contexto da sua via pessoal.

Agora, defina algumas metas para cada campo da sua vida pessoal, sem exageros e de forma racional.

Boas metas precisam ser claras, objetivas e equilibradas!

Uma forma de facilitar a execução e o acompanhamento das metas e quebrar o resultado em partes. Por exemplo, para guardar R$ 30.000,00 até o final do ano, você pode definir como meta mensal aplicar sempre no dia cinco de cada mês o valor de R$ 2.500,00 em algum CDB ou fundo de investimento.

Não defina mais do que 4 metas para cada uma das áreas da sua vida pessoal.

Leve a sério as metas definidas e se comprometa em executar com disciplina as ações que são necessárias para alcançar os seus objetivos.

Método SMART para metas

Diferente do que possa parecer, definir boas metas não é alto simples, já que uma boa meta precisa ser coerente com a realidade, demandar um esforço razoável para ser alcançada, levar a uma resultado relevante e ter um tempo estipulado para ser alcançada.

Um método bastante indicado para auxiliar na definição de boas metas é seguir o modelo SMART:

• S – Específico (specifc): descrever de forma clara e objetivo qual ação deve ser realizada ou qual o desejado.
• M – Mensurável (measurable): definir uma forma possível de quantificar o avanço ou entrega do objetivo, se possível utilizando números.
• A – Atingível (achievable): ser realista na definição da meta, considerando os recursos disponíveis de forma racional.
• R – Relevante (relevant): a meta deve ter um valor significativo e representar alguma mudança ou impacto dentro do seu escopo.
• T – Temporal (time bound): especificar de forma clara quando as atividades devem ser realizadas e até quando o resultado deve ser alcançado.

Seguindo o modelo SMART, vejamos alguns exemplos de metas financeiras:

• Investir 15% da renda mensal em um CDB, mercado de ações ou outro tipo de investimento.
• Comprar um carro novo em (data específica), do modelo desejado ou de valor XXX.
• Aumentar meus ganhos financeiros mensais até final do ano em 30%.
• Reduzir os gastos mensais com moradia e alimentação em 10%.

Definindo metas de carreira

No contexto profissional, os objetivos para o ano podem variar de acordo com o momento da sua carreira e da sua atuação profissional.

Por exemplo, se você ainda é jovem e está no início da vida profissional, pode priorizar metas de conhecimento e desenvolvimento de habilidades técnicas e comportamentais, agora, se você já tem uma carreira madura, pode focar no aumento de remuneração em uma promoção na empresa onde trabalha ou até mesmo a conquista de um novo cargo em outra empresa.

Vejamos as etapas para ter clareza nas suas metas e no que você precisa fazer para alcançá-las:

• Defina com clareza a meta que você quer atingir até o final do ano.
• Quebre essa meta em períodos menores, como trimestre ou por mês.
• Defina a sua estratégia e relacione de 3 a 5 ações que você precisa realizar por período.
• Registre e avalie os resultados obtidos ao longo de cada período definido.
• Faça ajustes, mudanças e melhorias nas ações ao longo do ano para garantir o alcance da meta.

Vejamos agora alguns exemplos de metas para o seu perfil profissional:

• Desenvolver 5 novas habilidades ou comportamentos de liderança.
• Aprender 3 técnicas novas para execução da atividade XXX.
• Ser promovido do cargo de Assistente para Analista na minha empresa.
• Aumentar a minha remuneração para XXX mensal.

É importante lembrar que a meta consiste na entrega ou no resultado final que você quer obter e não somente nas ações que devem ser realizadas, embora, definir o que deve ser feito e como será alcançado o objetivo, seja tão importante quanto a definição dos resultados a serem alcançados.

Por exemplo, a sua meta não pode ser uma ação em si, mas sim o resultado que você espera com essa ação. É importante ter essa distinção porque, nem sempre, a realização de uma atividade garante o alcance da meta e, nesses casos, você PRECISA encontrar e realizar novas ações para alcançar o seu objetivo.

Também é importante entender os fatores que contribuem no resultado que você está buscando, pois algumas metas mais simples dependem apenas de variáveis que você controla e outras podem depender de fatores externos que fogem ao seu controle.

Vamos considerar que você tenha como objetivo ser promovido de cargo na sua empresa e para isso você defina as seguintes ações:

• Realizar um curso de capacitação na minha área de atuação.
• Desenvolver 5 novas habilidades técnicas.
• Desenvolver 5 novos hábitos de liderança de equipe.
• Entregar resultados mensais 10% acima da meta.

Realizar essas ações não garante necessariamente que a meta seja alcançada, então, cabe a você descobrir o que mais precisa ser feito para que ocorra a promoção.

No entanto, esse é um exemplo relativamente complexo de meta, já que algumas variáveis que contribuem para o resultado fogem do seu controle, como a situação financeira da empresa, a disponibilidade de novos cargos e promoções na empresa, o cenário econômico e a demanda de mercado no segmento de atuação da empresa onde você trabalha.

Portanto, tenha também esse entendimento, de que em alguns casos o mais importante é a disciplina em realizar as atividades que você definiu e o aprendizado adquirido, mesmo que o resultado maior não seja atingido.

Outro aspecto importante, que na maioria das vezes acaba sendo deixado de lado, é o “Porquê”. Por quê você deseja atingir determinado resultado?

Muitas vezes, criamos metas e artifícios, sem conexão com a gente mesmo, ou sem um valor real e de significado relevante em nossas vidas.

Então, ao definir as metas e organizar as suas ações para o novo ano, lembre-se:

• O que eu quero conquistar!
• O que eu devo fazer para que isso aconteça!
• Como fazer!
• Quando fazer!
• E Porquê estou fazendo!

Também é oportuno aproveitar esse momento de planejamento e definição de metas para fazer um balanço sobre o ano que passou: Como foi? O que você fez de bom? O quanto você conseguiu aprender e evoluir como pessoa e como profissional? Quais foram suas conquistas? E os seus fracassos, aconteceram em virtude de que?

Estruturar metas claras e planejar o que você irá realizar ao longo do ano, consiste em mapear a estrada e nos ajuda a caminhar sem nos perder, a priorizar decisões e a estabelecer prazos.

Agora, para que tudo ocorra como planejado, é fundamental alinhar o seu comportamento e ações de acordo com o planejado.

Vejamos então mais algumas dicas de comportamento para alcançar as suas metas:

Documente e coloque as metas no papel:

O cérebro trabalha de maneira melhor depois que visualiza as informações.

Crie um local específico para que você tenha fácil acesso a elas. Uma boa prática é utilizar algum sistema prático que auxilie na organização e acompanhamento das suas ações.

Também é uma boa prática fixar suas principais metas em locais visíveis, para que você visualize as metas diariamente e fortaleça esse propósito no dia a dia.

Defina prazos e crie cronogramas:

Revise suas metas mensalmente ou a cada trimestre, de acordo com o prazo estabelecido para cada uma delas.

Ter o prazo claro e visível ajuda você a se movimentar e definir prioridades.

Além disso, estabeleça recompensas ao atingir cada uma delas. Isso fará você se motivar e não desistir. 

Seja Racional:

Muitos têm o pensamento de conquistar o mundo e com isso exagerar nos seus objetivos!

Lembre-se que grandes conquistas podem levar um tempo maior, então estabeleça metas racionais, que você sabe que pode/vai conseguir atingir.

Mantenha o equilíbrio e o bom senso, evite metas extremamente fáceis, mas também não crie metas que sejam inatingíveis.

Crie um plano, execute e acompanhe os resultados. Não queremos que você tenha sonhos pequenos, pelo contrário, mas com metas exageradamente desafiadoras, você pode se pressionar demais, causar estresse e, sobretudo, se frustrar.

Aprenda a dizer NÃO:

Com o mundo digital e a dinâmica do dia a dia, o tempo todo surgem novidades, demandas ou até mesmo distrações, que podem prejudicar o seu foco.

Aprender a dizer Não é uma arte que poucos dominam, mas ser capaz de fazer isso, irá colocar você em outro nível no caminho para os seus objetivos.

Portanto, mantenha sempre o foco e não abra mão das suas prioridades, tanto na vida pessoal, como profissional.

Mantenha a disciplina:

Disciplina consiste em fazer o que tem que ser feito, tanto nos dias bons como nos dias ruins, sem desculpas, com compromisso e capricho na entrega!

Portanto, organize os seus dias e cumpra com os compromisso estabelecidos.

Mas sempre atenção com as atitudes e os resultados obtidos, justamente para saber se está seguindo o caminho que lhe trará boas realizações. Se necessário, faça ajustes no meio do caminho, mas não desista dos objetivos.

Disciplina é uma palavra de força quando queremos algo! Não perca isso de vista! No fim, sempre vale a pena o esforço!

Na vida pessoal, profissional, bem como nos negócios, saiba onde você quer chegar, defina suas metas, dimensione o que precisa ser feito e seja diligente com o seu planejamento.

Cumpra os acordos que faz consigo mesmo.

Feliz 2023, cheio de alegrias e conquistas!